笑うことはカロリー消費につながる雑学

笑うことはカロリー消費に…小話

笑うことはカロリー消費につながる

大笑いするとカロリーを消費することはあまり知られていませんが、

10〜15分の大笑いで約10〜40キロカロリーを消費するとされています。

これは短時間の軽い運動と同じくらいの消費量で、リラックス効果も期待できます。

笑うことは、ストレス解消にも良いので、心身の健康に役立つと言えるでしょう。

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